Forum Street Workout France

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unheal45

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Message par unheal45 le Mar 21 Oct 2014 - 19:32

Bonjour j'ai des entrainements le lundi mercredi vendredi soir et dimanche matin avec bodyart et j'aimerais savoir ce que je peux faire le mardi jeudi samedi pour acquérir de meilleures performances à l'entrainement
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Balthazarda

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Message par Balthazarda le Mer 22 Oct 2014 - 18:24

Bonjour,

Aucuns détails sur les entrainements, la nutrition etc ...
De plus ce n'est pas parce que tu t’entraînes tous les jours que tu progresses, c'est essentiellement dans le repos que tu développes tes muscles et tes performances !!!
Cordialement
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unheal45

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Message par unheal45 le Mer 22 Oct 2014 - 20:18

Les entrainements ce sont des routines pour la force, endurance musculaire surtout.
Mon alimentation est saine, pas de sodas, de sauces, boit que de l'eau, steak poisson pates riz, fromage blanc, fruits
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ti-faya972

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Message par ti-faya972 le Sam 8 Nov 2014 - 8:16

Sans detail de l entrainement difficile de savoir comment le completer :-/
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Factotum

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Message par Factotum le Sam 8 Nov 2014 - 19:19

te reposer.

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