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KeyFux

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Message par KeyFux le Dim 29 Juin 2014 - 20:36

Bonjour , Bonsoir



Je m'apelle Allan , j'ai 16 ans et j'habite dans le 45 , et je fait du poids de corps depuis mes 13-14
ans et plus sérieusement depuis cette année. Je fais du street WorkOut avec deux amis , je maitrise bien
les bases comme la muscul up clean , elbowplanche , le front lever mais je le tiens pas plus de 10 secondes
, one arm pull up et d'autre  content encore ... En ce moment je m'entraine à la full planche , depuis 1 semaine
et j'ai quelque difficulté mais c'est un travail de longue allène mais pas besoin de le dire tout le monde le sais.
Voila c'est tout pour moi  content 
Cordialement Keyfux

PS:Je cherche une routine pour la full planche.

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