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Traction ou pull ups

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kubix.bobelybop

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default Traction ou pull ups

Message par kubix.bobelybop le Lun 16 Juin 2014 - 20:20

Bonjour,

Mon kiné m'a dit que les traction bras tendu sont mauvais pour l'articulation de l'epaule et du coude.

Qu'en pensez vous ?
Traction amplitude complete ou non ?
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Factotum

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Message par Factotum le Jeu 19 Juin 2014 - 14:40

amplitude complète sans tendre les bras  clein d\\'oeil 

Choisir c'est renoncer !
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ludovic91700

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default Re: Traction ou pull ups

Message par ludovic91700 le Lun 21 Juil 2014 - 14:41

idem que factotum
ton kiné a raison bras tendu c'est pas bon donc :
traction complete mais pas bras tendu,
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Maxx

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default Re: Traction ou pull ups

Message par Maxx le Lun 21 Juil 2014 - 20:08

Je pense que ton kiné à certainement raison mais le mieux est d'écouter son corps.
Personnellement ca dépend de la prise. En pronation prise largeur épaule et plus, aucun problème si je tends complétement les bras. Par contre prise serré ou en supination, naturellement le mouvement fait que je ne peux pas verrouiller les coudes.

Ce n'est que mon avis, mais en général il y a ce que les médecins te disent ( qui est bon ) et ensuite ton ressentit. Personnellement j'aime beaucoup écouter mon corps même si par moment cela diverge légèrement de la théorie.

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