Bonjour,
J'ai 33 ans et j'ai repris le sport DE FAÇON SÉRIEUSE depuis 6 ans (l'âge de mon premier fils
) après un arrêt total de 8 ans. En plus de la clope et de l'alcool, ça ravage.
Aujourd'hui je pratique le Sanda - boxe chinoise - en club et quelques exercices à la maison - environ 30min./jour du dimanche au vendredi et de temps en temps un peu de course à pied ou de l’elliptique. Je m'adapte au temps et à mes emplois du temps.
J'ai arrêté presque tous les exercices avec fonte sauf des curls. Mes genoux étant fragiles, je privilégie une perte de pois pour les soulagés d'autant qu'avec "juste" le pois de corps, y'a de quoi faire.
Mon But : aller au plus loin que mon corps acceptera et j'avoue que depuis que j'ai vu Stallone en dragon flag dans Rocky 3...en plus d'être physiquement intense, c'est esthétiquement beau.
J'ai 33 ans et j'ai repris le sport DE FAÇON SÉRIEUSE depuis 6 ans (l'âge de mon premier fils
) après un arrêt total de 8 ans. En plus de la clope et de l'alcool, ça ravage.Aujourd'hui je pratique le Sanda - boxe chinoise - en club et quelques exercices à la maison - environ 30min./jour du dimanche au vendredi et de temps en temps un peu de course à pied ou de l’elliptique. Je m'adapte au temps et à mes emplois du temps.
J'ai arrêté presque tous les exercices avec fonte sauf des curls. Mes genoux étant fragiles, je privilégie une perte de pois pour les soulagés d'autant qu'avec "juste" le pois de corps, y'a de quoi faire.
Mon But : aller au plus loin que mon corps acceptera et j'avoue que depuis que j'ai vu Stallone en dragon flag dans Rocky 3...en plus d'être physiquement intense, c'est esthétiquement beau.
