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Training : Front Lever

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Factotum

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default Training : Front Lever

Message par Factotum le Mar 15 Avr 2014 - 11:16

Bonjour tout le monde !

Est ce que quelqu'un d'expérience pourrait valider mon programme ?

3x max  statique adv tuck FL ( environ 20 s)
3x max  front lever pulls (adv tuck)
3x max  front pulls (tuck)
3x Tractions larges
3x Dragon flag

Merci d'avance.
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GG

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default Re: Training : Front Lever

Message par GG le Mer 16 Avr 2014 - 9:30

je t'avais répondu en msg privé clein d\\'oeil

    La date/heure actuelle est Sam 23 Sep 2017 - 18:20