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TheSupersaiyan : Full planche, Maltese, Iron Cross, Human Flag, Handstand, Front Lever...

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Message par TheSupersaiyan le Mar 9 Sep 2008 - 12:12

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photo de mon physique:













Voilà ce que je mange au petit déjeuner, j'ai pensé utile de prendre cette photo, ça pourrait donner des idées à ceux qui en ont marre de toujours manger la même chose, ou ceux qui ne savent pas vraiment quoi manger.
Chaque petit-déjeuner et 4h, je mange certains de ces aliments , selon mon envie.
Soit je prend un bol de flocon d'avoine , soit un bol de muesli avec du lait, soit un bol de lait chaud au chocolat en poudre.
Et ensuite bah je mange avec le bol que j'ai choisi, entre tout les différents type de biscotte, pain grillé, toast, à ma faim et selon l'envie sur le coup.
Je met du beurre dessus et de la compote de pomme si j'en ai.

Ajouter à ça , je mange des fruits en plus, banane,clémentine, kiwi, selon l'envie de quoi prendre et la faim.
Et avec 2-3 œufs entier au plat ou en omelette.




Dernière édition par TheSupersaiyan le Lun 15 Avr 2013 - 19:51, édité 35 fois


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Cédric_68

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Message par Cédric_68 le Lun 20 Oct 2008 - 13:56

Impressionnantes les dernières photos bien sec et massif
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 15:56

merci content


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Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 16:01

jamais tu feras une belle pose double biceps question? :x


trop bizarre n'empêche tes tofs, on dirait que t'as pas de biceps :o

(celles de dos)


sinon, on voit bien qu'il y a de la masse clein d\\'oeil

les tri ressortent bien sur le double bi


édit: ouais trop abusé celle en couleur de dos :o :o :o

t'as vu les épaules que ça te fait ? puis ce gros triceps, et ce trou à la place des biceps :o

refais en une avec un bon angle, et à la bonne hauteur. pcq là ça fait vraiment bizarre
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 16:08

surement parce que me mes bras ne sont pas à l'equerre par raport aux epaules.

je vais en refaire une belle , tkt j'ai des biceps , quasiment 38 cm de tour de biceps donc je pense j'en ai meme si c'est mon triceps qu'est bien plus gros.


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Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 16:12

oué non mais ce que je veux dire c'est que sur cette pose, et surtout sur cette photo, ben t'en as pas. en tout cas, comme on voit, ils ressortent pas
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 16:13

ue mon triceps lui barre la vue lol de cette vue la.

mais j'en refais tout de suite la.


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Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 16:15

oki cool, et APPLIQUE TOI :p
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Message par RDX le Lun 20 Oct 2008 - 16:16

Ah ouais pas mal les dernières tofs, sec et massif GG !
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 17:01

j'ai rjouter une photo de face de mon bras droit , pour voir le biceps.

Je viens de voir qu'en fait , j'ai un biceps petit comparé a la masse de mon triceps.

Je vais remedier à ca ^^


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Message par RDX le Lun 20 Oct 2008 - 17:23

Ralala rikiki ce biceps xD (ironie inside^^)
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 17:49

oue lol , non serieu il est petit , puisque il ne jeoue qu'a 40 % de mon tour de bras a peu pres.

balance des tofs toi tiens en passant qu'on voit ce que tu vaux haha


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Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 18:07

jpense pas qu'il joue à 40% de ton tour de bras

le triceps c'est 3/4 du bras, et vu comme le tien est développé ...
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 18:39

ah ue crrement , bon ba il joue a 15 % alors de mon tour de bras , rhooo trop la honte lol


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Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 19:15

peut être pas 15% non plus lol
mais genre entre 25 et 30%
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Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 19:53

15 % je sais j'ai abusé mais c'est pour dire que mon biceps est minable a coter de mon triceps lol


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Message par TheSupersaiyan le Jeu 30 Oct 2008 - 18:59

Mes photos n'étant plus accesible , j'ai changer l'hébergeur.

Au passage j'ai rajouter la photo de mon sac de frappe content

Et quelques photos de figures que j'avais.


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Message par RDX le Jeu 30 Oct 2008 - 19:37

Simpa ton sac, il fait quel poids ?
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 30 Oct 2008 - 20:13

11k g je crois , je le mettrais sur la balace demain pour tecertifier ça content


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Message par RDX le Jeu 30 Oct 2008 - 21:36

11kg seulement ? T'es sur ?
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Message par sheebee13 le Jeu 30 Oct 2008 - 21:38

11kg ça fait vraiment peu je sais pas si tu te rends compte. vérifie, en principe ça devrait plutôt tourner autour de 25-28kg pour cette taille. s'il est bien rempli comme il faut.

http://www.az-fitness.fr/boutique/fiche_produit.cfm?ref=TAF278000&num=12&type=42&code_lg=lg_fr
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Message par TheSupersaiyan le Ven 31 Oct 2008 - 9:10

Non mais je sais sheebee , justement c'est la le soucis , j'avais vu lors de ma commande sur le site , sac compris entre 25-28 kg.

et le carton que j'ai recu faisais que 11 kg...

mais je vais le peser taleure


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Message par TheSupersaiyan le Ven 31 Oct 2008 - 11:48

voila jeviens d'aller le peser et il pèse 28 kg en fait ^^

je me disais aussi 11 kg ca faisais leger .

Ca reste quand meme léger 28 kg parce qu'il degage bien quand je met des droites dedans.


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Message par sheebee13 le Ven 31 Oct 2008 - 12:09

c'est toi qui l'a rempli ?
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Message par TheSupersaiyan le Ven 31 Oct 2008 - 12:48

non , acheté deja rempli , celui que t'as montré a 89 euros .


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