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5 participants

    Circuit ou série?

    Barstarzz81
    Barstarzz81


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    Circuit ou série? Empty Circuit ou série?

    Message par Barstarzz81 Ven 10 Jan 2014 - 17:21

    Salut je voudrais savoir si les séries sont plus efficaces que les circuits ou l'inverse.
    Merci
    Factotum
    Factotum


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par Factotum Ven 10 Jan 2014 - 18:52

    J'ai déjà posé exactement la même question... t'aurais pu chercher  siflote 
    Les circuits sont plus "cardio" et donc utiles si tu veux de dessiner.
    Faire x series pour un exo en adaptant le repos te permettra de "prendre plus lourd" que dans un circuit ou tu enchaines les exos sans te reposer.
    Mais c'est surtout une question de préférence.
    Barstarzz81
    Barstarzz81


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par Barstarzz81 Ven 10 Jan 2014 - 22:37

    Ok merci
    ti-faya972
    ti-faya972


    Nombre de messages : 206
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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par ti-faya972 Sam 11 Jan 2014 - 9:44

    Les circuits sont generalement utiliser pour l endurance car peu de repos, mais les series peuvent travailler l endurance aussi
    yoda_76
    yoda_76


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par yoda_76 Dim 12 Jan 2014 - 9:25

    Pour avoir testé le mode circuit et être revenu au mode série j'ai constaté une grosse régression à ma plus grande déception. Donc perso j'ai arrêté le mode circuit...
    Barstarzz81
    Barstarzz81


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par Barstarzz81 Dim 12 Jan 2014 - 10:06

    Ben oui c'est pas le même type d'efforts je pense que Factotum a bien résumé la chose
    Torak
    Torak


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par Torak Dim 12 Jan 2014 - 10:48

    Faire les deux est bien
    Barstarzz81
    Barstarzz81


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    Circuit ou série? Empty Re: Circuit ou série?

    Message par Barstarzz81 Dim 12 Jan 2014 - 11:20

    Voila c'est ce que je me disais comme ça on a plus de facilité et de l'endurance

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