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Axelvgtf
yoda_76
Devolite
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    Dragon flag (figure statique)

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    Dragon flag (figure statique) Empty Dragon flag (figure statique)

    Message par Devolite Lun 18 Fév 2013 - 22:31

    J'ai une petite question concernant le dragon flag (sorte de variante d'un human flag) sur poteau, j'ai le niveau pour arriver à le faire mais pourtant dés que j'essaye c'est impossible pour moi car ça me fais mal au niveau des trapéze (là où le support appuie sur le muscle), j'ai beau essayer de varier la position de mon épaule, la douleur reste insuportable!
    J'aurais aimais savoir si il y avais une postion spécifique, un placement des mains particulier ou même un type de support adéquat pour fair un dragon flag?
    Et si vous connaissais des vidéos de tutoriel éventuellement car je n'en ai jamais trouver.

    Je précise que je parle bien d'une figure statique, et non pas des dragons flags en répétitions inventéés par Bruce Lee pour muscler la sangle abdominale.
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par yoda_76 Mar 19 Fév 2013 - 12:54

    Petite video de la team streetworkout 83. ON y voit le positionnement des mains, si cela eut t'aider :
    https://www.youtube.com/watch?v=bi2Wr8yFtM8
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Devolite Ven 22 Fév 2013 - 22:06

    Merci Yoda pour la vidéo, j'ai bien vu le positionnement des mains sur la vidéo et j'ai déja essayé dans cette configuration mais pas moyens sa me fais trop mal, genre une douleur comme lorsqu'on vous sert le trapéze du coup trés fort.
    Personne n'a eu ce genre de douleur pour cette figure?

    Sinon tant pis je m'en tiendrais au Human Flag standard, ou alors je mettrais un coussin ^^
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    Axelvgtf


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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Axelvgtf Sam 23 Fév 2013 - 16:19

    Salut , moi aussi j'ai le meme problème... C'est une question d'habitude clein d\\'oeil En parlant de Street workout 83 , j'ai fait une video pour eux il y a 2 jours :o https://www.youtube.com/watch?v=M2GPMdHdk84 Il y a aussi des figures intéressantes dans la vidéo clein d\\'oeil
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par yoda_76 Sam 23 Fév 2013 - 17:06

    Sympa la video, je ne l'avais pas vue celle là, merci pour le lien. Ca motive effectivement salive
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Devolite Sam 23 Fév 2013 - 18:54

    Bien la vidéo, j'avais vu Kevin lorsqu'il avais fais les championnat du monde de barhitting, il a bien augmenter son level depuis!
    Et Axel, tu y arrives maintenant le dragon flag ou ça te fais toujours des douleurs?
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    Axelvgtf


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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Axelvgtf Mer 27 Fév 2013 - 11:39

    Jai essayé hier mais toujours mal... sad
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Devolite Mer 27 Fév 2013 - 13:08

    Oui pareil pour moi ça me fais toujours mal, que se soit sur un poteau carré ou rond, c'est insuportable ça m'écrase le muscle, je peux même pas décoller les pieds.
    Nicolas Morin
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Nicolas Morin Ven 21 Juin 2013 - 17:10

    Bah moi aussi les gars c'est pareil et au sol aussi, je suis obligé de mettre un coussin quand je le fais ^^
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Devolite Ven 21 Juin 2013 - 20:32

    ouaip c'est galére, pourtant c'est pas si difficile comme figure et bien stylé, doit y avoir une technique spéciale je sais pas lol, mais j'ai beau chércher j'ai toujours mal, pareil pour le one arm flag sur poteau (donc épaule et cou appuyé au poteau)!
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Nicolas Morin Sam 22 Juin 2013 - 12:15

    Mais oui c'est ca le pire ! Ya pas moyen de faire venir vass sur le sujet ? lol
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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par totopeti47 Mar 10 Sep 2013 - 21:01

    Bonjour à vous.

    Aprés avoir cherché le même problème que vous avez, je suis tombé sur le sujet.
    Il n'y avait rien sur le net qui permettait de répondre à ce problème.

    J'ai donc demandé à Vass.
    La réponse est simple, c'est normal de souffrir, il suffit de s'habituer avec le temps.
    Cela ne demande que persévérance et efforts content
    Nicolas Morin
    Nicolas Morin


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    Dragon flag (figure statique) Empty Re: Dragon flag (figure statique)

    Message par Nicolas Morin Mer 11 Sep 2013 - 5:39

    ok d'accord, donc ce n'est pas un problème de positionnement ?
    Merci totopeti47
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    Message par Fabien1968 Mer 11 Sep 2013 - 5:51

    Moi aussi j'avais le même problème, puis je me suis super bien calé j'ai mis une serviette roulé en boule, et au fur et à mesure je m'en mettais une plus petite et maintenant plus rien.

    Courage les gars
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    Message par eleiko oslo Mer 11 Sep 2013 - 7:54

    Je confirme, c'est une question d'habitude, au bout d'une vingtaine de séances vous ne ressentirez plus rien!
    eleiko oslo
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    Message par eleiko oslo Mer 11 Sep 2013 - 8:04

    Concernant le flag sur poteau, au bout de 4 ou 5 séances, je n'avais plus mal...il suffit de juste pratiquer!
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    Message par Devolite Mer 11 Sep 2013 - 12:17

    Merci pour vos réponses, j'avais un peu délaissé le sujet, mais je suis d'accord avec vous, j'ai un peu moins mal maintenant, j'arrive au moins à monter en dragon flag, mais ça fais quand même un peu mal^^ et ça dépend bien du support aussi.

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