S'entrainer tous les jours?

Bonjours je suis nouveau sur le site, je débute tous juste le street workout, j'ai 16 ans et je suis actuellement au lycée. Je fais de la boxe anglaise depuis 3 ans (2 entrainement/ semaine)
Je me suis deja constitué un programme et j'aimerai savoir si s'entraîner tous les jouts étais bien ou non ?

Salut et bienvenue !

Alors perso je te conseillerai que non vu que les muscles ont besoin de repos et de temps pour se developper.
Apres si tu as une trés bonne récuperation tu peux essayer, ou meme travailler d'autres muscles

Si ton programme est bien chargé laisse un peu de temps à tes muscles de recupérer  

Ok merci d'avoir repondu aussi vite !
Mon programme est:
[15 pompes-45s de gainage-15 bench dips-20à 40 reps de lying leg lifts (abs elevation jambes tendues)-10 decline push ups-et 45s de gainage] en 4 cycles + tractions : 5 serie de 3 reps
Avec ce programme, qu'en pense tu ? Tous les jours?

C'est pas mal !
Pour ma part, je suis également débutant, j'essaye de toucher un peu à tous les exercices donc : traction, pompes, levé de jambe, dips ainsi que des exos pour le bas du dos ( tres important ) et apprendre le muscle up.
Ce que tu peux faire ( doit faire ! ) c'est également commencer à t'entrainer pour les figures donc tout ce qui est l-sit, planche, handstand ( boss le tout de suite sa va beaucoup t'aider ) front lever back lever et j'en passe et tout sa ( figures ) en début de séance ! :D

Ok merci je vais me renseigner

Va voir du coté du youtuber Fortress ( pour ma part il m'aide vraiment beaucoup ! ) ces conseils sont trés bons

Ok

En fait je prefere d'abord me preoccupé de travailler ma force et ensuite travailler les figures (c'est hyper dure !)