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Street Workout FullBody ou non ?

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default Street Workout FullBody ou non ?

Message par Invité le Mar 24 Sep 2013 - 18:34

routine efficace? je suis preneur !


Dernière édition par H1ch'B le Sam 5 Avr 2014 - 9:44, édité 1 fois
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Kitsune

Nombre de messages : 195
Age : 29
Date d'inscription : 04/11/2012

default Re: Street Workout FullBody ou non ?

Message par Kitsune le Mer 25 Sep 2013 - 11:22

Je te conseil plus la routine des bar-brother qui est plus équilibré au niveau de la répartition des entraînements.
Le problème de full body c est que comme tous les muscle taff en même temps la récupération est moins optimal donc la prise de force et de masse n'est pas à son maximum.
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default Re: Street Workout FullBody ou non ?

Message par Invité le Mer 25 Sep 2013 - 15:51

Merci de ta réponse clein d\\'oeil

Je fais comme tu dit alors !

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