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    Carnet Yoshiiz [Débutant-1M79-62kg]

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    Yoshiiz
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    Message par Yoshiiz Jeu 15 Aoû 2013 - 12:40

    afro Bienvenueafro 

    Présentation Perso :

    Je me prénomme Yoshii (pseudo évidement) cool 
    J'ai 17 ans bientôt 18 et j'aimerais me lancée dans le street workout. J'ai fait 2 mois de lafay avant de me lancée
    dans le street workout. Je suis assez agile lunete soleil mais le problème ses que je ne sais pas comment débutée le SW. siflote 

    j'arrive déja a faire quelques figure comme :

    - Human flag
    - pompe en tapant des mains
    - pompe en tapant des mains derrière le dos salive 
    - et j'arrive presque a faire 1 muscle up content 

    Au total j'arrive a faire :

    40 pompes
    15 Tractions
    20 Dips

    Mes attentes :

    j'aimerais gagnez en force, en endurance , ainsi qu'en puissance et en gainage afro 

    Comme je les dit plus haut , je ne sais pas par ou commencée donc je compte sur vous pour me coachée durant mes débuts souriant 


    Hate d'enfin commencée je suis extrêmement motivée manger 

    Bonne journée/soirée lunete soleil 

    Yosh'

    Séance , douche ,manger ,Dormir ,Repeat
    Manime
    Manime


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    Message par Manime Jeu 15 Aoû 2013 - 14:02

    Il y a une section programme sur le forum essaie le sayen 1. clein d\\'oeil
    NeøX
    NeøX


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    Message par NeøX Jeu 15 Aoû 2013 - 15:30

    essai le sayen mais attention prépare toi a suer taquine
    Yoshiiz
    Yoshiiz


    Nombre de messages : 2
    Age : 28
    Date d'inscription : 03/08/2013

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    Message par Yoshiiz Jeu 15 Aoû 2013 - 16:23

    Sa peut paraître bête mais quesq'un dirty 50 s ext ? sad ahaha 
    Manime
    Manime


    Nombre de messages : 171
    Age : 28
    Date d'inscription : 26/12/2012

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    Message par Manime Jeu 15 Aoû 2013 - 17:13

    Tout est expliqué dans divers sujet, cherche bien. clein d\\'oeil
    Fabien1968
    Fabien1968


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    Date d'inscription : 28/03/2013

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    Message par Fabien1968 Ven 16 Aoû 2013 - 6:16

    Bienvenue à toi

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