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Street Workout & Plio-Isométrie : Bon ménage ?

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misterfit49

Nombre de messages : 114
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Date d'inscription : 31/03/2012

default Street Workout & Plio-Isométrie : Bon ménage ?

Message par misterfit49 le Mar 16 Juil 2013 - 12:52

Bonjour à tous.
J'aurai voulut commencer à travailler en pliométrique et en isométrique afin de :
- Carboniser plus de graisses
- Progresser en explosivité et en SW
Mais avec ce que je vois sur internet je voulais savoir ce qu'était le mieux. Travailler un jour sur deux en spécifiant chaque muscle ou tous les jour en plio et isométrie ?
Merci à vous et bonne journée
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$corpion

Nombre de messages : 30
Age : 23
Date d'inscription : 28/08/2013

default Re: Street Workout & Plio-Isométrie : Bon ménage ?

Message par $corpion le Jeu 29 Aoû 2013 - 10:00

Je te conseille de travailler un jour sur deux sauf si en spécifique chaque muscle tu n'as que 2-3 parties à bosser.

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