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Entraînement à la maison

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Bartom

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Message par Bartom le Mer 10 Juil 2013 - 17:33

Bsr tout le monde ! J'ai ouvert ce sujet pour avoir des avis extérieur voilà en faite je m'entraîne la plupart du temps chez moi n'ayant pas d'installation adéquate à l'extérieur dans la ville ou j'habite, sauf un parcours santé mais les barres de dips et tractions sont distancé de plusieurs mètres :s. C'est la que j'en viens à ma question, en m'entraînant chez moi j'utilise une barre de traction bt 200 de décathlon et des chaises pour les dips mais avec ce peu de matériel j'ai l,impression à l'intérieur de moi même de ne pas pouvoir m'entraîner à ma guise et de façon optimal surtout qu'avec les chaises j'peux pas dire de faire d'équilibre xD oila donc j'voudrais savoir qu'est ce que vous me conseillez comme matos pour optimiser tout ça ? Remplacer les chaises par quoi ?
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Micka.D.fada

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Message par Micka.D.fada le Mer 10 Juil 2013 - 19:19

Perso quand j'en fesais chez moi j'avais trouvé un bon écart entre ma machine à laver et mon lavabo qui sont à la même hauteur ^^
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dan8571

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Message par dan8571 le Mer 10 Juil 2013 - 21:11

Salut, achete une chaise romaine, c'est le top pour tous faire, un bon investisement pour le long terme.
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Bartom

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Message par Bartom le Jeu 11 Juil 2013 - 6:52

oui j'ai entendu parlé des chaises romaine mais c'est pas dans mon budget pour l'instant je voudrais trouver un moyen de substitution pour pouvoir au moins faire mes dips l sit etc quelque chose de solide mais pas trop cher clein d\\'oeil
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dan8571

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Message par dan8571 le Jeu 11 Juil 2013 - 6:59

Essaye les dips sur baignoire (tu mets les deux mains sur la baignoire dans le dos et les pieds tendus

sur une chaise, c'est une alternative), ou alors tu achetes des tréteaux pour faire tes dips si tu

as les moyens.
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Golden Boy

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Message par Golden Boy le Jeu 11 Juil 2013 - 7:01

ils vendent des stations a dips a 80/99euros maximum sur le net c'est top et a un prix raisonnable...
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Bartom

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Message par Bartom le Jeu 11 Juil 2013 - 7:12

d'ac merci les stations a dips ça m'interresse, en + ça ne doit pas prendre bcp de place ! j'compte aussi m'acheter des anneaux, j'veux vraiment m'y mettre a 100%
vous perso vous vous entrainez comment chez vous, chaises romaines non ?
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dan8571

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Message par dan8571 le Jeu 11 Juil 2013 - 7:23

Avec chaise romaine, il en a des pas chers sur le net en se moment avec les soldes, Golden boys m'a

donner l'info(merci l'ami), tu vas sur fitness boutique, ou gorilla sport, tu trouveras pas cher en

fonction de ton budget.

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