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Angle push up bar

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Hexya

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Message par Hexya le Lun 24 Juin 2013 - 17:38

Bonsoir a tous,

après avoir acheter le Guide de la planche et planche push up j'ai été acheter des push up bar
seulement voila celle-ci on un certain angle, étant actuellement a la phase 2 du guide je me demandais ci cet angle pouvais avoir de quelconque conséquences inconvénients ou encore avantages ?
Voici quelques photos pour illustrer tout sa:






Doit je préféré un angle a l'autre ?
Ou est-il préférable d'en racheter d'autres parallèle au sol ?
Merci d'avance
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yoda_76

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Message par yoda_76 le Lun 24 Juin 2013 - 18:25

Si tu as les poignets fragiles profite de cet angle pour l'utiliser afin de diminuer l'angle au niveau des poignets.
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Micka.D.fada

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Message par Micka.D.fada le Lun 24 Juin 2013 - 19:06

Bonsoir à toi, j'ai les mêmes push-up bars que toi !

Et oui elles ne sont pas droite, à la base tu dois prendre l'angle ou les barres sont surélevés pour que tes push-up soient plus efficace.

Pour ma part pour l'entrainement du L-sit et de la planche, je les met à l'envers c'est plus facile et comme dis yoda c'est moins chaud pour les poignets content

Donc je suis pour la première photo, après si tu es plus à l'aise sur la deuxieme tu peux.
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Fabien1968

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Message par Fabien1968 le Mar 25 Juin 2013 - 6:18

Pour ma part pour protéger les poignets, j'ai acheté des protèges poignets qui serre bien et tu te sens vraiment plus en sécurité.
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jerem-84

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Message par jerem-84 le Mar 25 Juin 2013 - 9:50

T'as un lien de la ou tu les a achetés fabien ?

Moi j'ai toujours utilisé mes push-up bars comme sur ta 2e photo
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Fabien1968

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Message par Fabien1968 le Mar 25 Juin 2013 - 12:29

Oui tu vas sur le site, Fitness Boutique, puis sur Musculation puis sur Gants d'entrainement et là tu trouveras plusieurs modèles pas cher. C'est vraiment efficace.

Voilà le lien du modèle que j'ai acheté sinon (pour le prix rien à dire) : Lien
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Micka.D.fada

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Message par Micka.D.fada le Mar 25 Juin 2013 - 13:21

Sur la première photo en fait les bars descendent en avant ce qui facilite la position des bras tendues en avant que tu dois avoir pour la planche je pense, moi ça m'aide ^^
Mais la deuxième dois plus préparer tes poignets pour la véritable planche au sol au final !
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Hexya

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Message par Hexya le Mar 25 Juin 2013 - 16:00

Daccord c'est noté, je pense donc continuer de les utilisé comme sur la première photo
Merci pour vos réactions et conseils content
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Almoth

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Message par Almoth le Mer 26 Juin 2013 - 6:04

Toutefois selon la position des push up bars les muscles travaillés seront différents 

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Fabien1968

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Message par Fabien1968 le Mer 26 Juin 2013 - 9:28

Merci pour l'image
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jerem-84

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Message par jerem-84 le Mer 26 Juin 2013 - 9:37

Merci clein d\\'oeil
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NeøX

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Message par NeøX le Mer 26 Juin 2013 - 9:59

Perso je prend coté descendant ( j'ai les même ) pour l-sit , V-sit etc je trouve si fais moin mal au poignet sinon pour le planche tuck , et straddle je prend le coté montant sa travaille plus niveau épaules plus dur je trouve content

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