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Tractions en pronation avec gilet lesté et élastiques

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pensez-vous que s’entraîner avec un gilet lesté peut s'avérer bénéfique ?

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whitewolf
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default Tractions en pronation avec gilet lesté et élastiques

Message par whitewolf le Mar 7 Mai 2013 - 17:46

https://www.youtube.com/watch?v=k3w6IzV8QKE

whitewolf
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Message par whitewolf le Mar 7 Mai 2013 - 17:47


Fabien1968
Fabien1968

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Message par Fabien1968 le Jeu 9 Mai 2013 - 17:21

Merci pour la vidéo clein d\\'oeil
whitewolf
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Message par whitewolf le Sam 11 Mai 2013 - 9:43

Fabien1968 a écrit:Merci pour la vidéo clein d\\'oeil

merci de ton commentaire content
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Message par Invité le Sam 11 Mai 2013 - 14:41

J'ai répondu non car je pense pas que se soit utile au début car je pense que pr progresser aux tractions au lieu de se lester on peut commencer un training pr l'oac ou pr progresser sur les pompes on commence un training pr la full planche tu vois ?
Perso c'est mn avis j'arrive a faire des dips ac 45 kg de lest et franchement sa ne m'est pas trop utile je pense que sa devient vraiment bénéfique quand on a déjà des figures de haut niveau ( full planche ...) en bref au début ---> pas vraiment utiles ; expérimenté ---> peut etre bénéfique

voilà pr ma contribution bon training bye
whitewolf
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Message par whitewolf le Sam 11 Mai 2013 - 18:56

Chang ly a écrit:J'ai répondu non car je pense pas que se soit utile au début car je pense que pr progresser aux tractions au lieu de se lester on peut commencer un training pr l'oac ou pr progresser sur les pompes on commence un training pr la full planche tu vois ?
Perso c'est mn avis j'arrive a faire des dips ac 45 kg de lest et franchement sa ne m'est pas trop utile je pense que sa devient vraiment bénéfique quand on a déjà des figures de haut niveau ( full planche ...) en bref au début ---> pas vraiment utiles ; expérimenté ---> peut etre bénéfique

voilà pr ma contribution bon training bye

merci pour ton avis, il est très bien rédigé et apporte une nouvelle lumière sur ce sujet (du moins en ce qui me concerne) remerci

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