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Concours Octobre 2012 : Head Stand Push Up (avec mur)

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Drakam

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default Concours Octobre 2012 : Head Stand Push Up (avec mur)

Message par Drakam le Lun 8 Oct 2012 - 17:48

Concours de Head Stand Push Up avec mur

voici les règles :

-Réaliser le maximum de répétitions de HeSPU
-Mains à 10 cm du mur
-Ecartement des mains 1,5 fois la largeur des épaules
-Dos au mur
-Bras tendus en position haute
-Front au sol en position basse
-Repos autorisé en position haute
-Poster votre performance ici!

Allez on attend vos perfs les amis clein d\\'oeil



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SuperNamek

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Message par SuperNamek le Lun 8 Oct 2012 - 19:28

Cool! Ça peut être intéressant! Je vais voir ce que je peux faire clein d\\'oeil
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kewy

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Message par kewy le Lun 8 Oct 2012 - 20:37

Je vais surement participer mais je pense pas gagner taquine
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Maxi-MERLIN

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Message par Maxi-MERLIN le Mar 9 Oct 2012 - 20:28

Je prends un repos de sport jusqu'au vac's le concours sera tjrs valide pour la Toussaint ?
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mer 10 Oct 2012 - 16:02

kewy a écrit:Je vais surement participer mais je pense pas gagner taquine
Peu importe tant que tu progresses sur ton record perso clein d\\'oeil
Le but est juste que les perfs des autres doivent motiver à battre son propre record, et si premier continuer à se battre toujours !

Maxi-MERLIN a écrit:Je prends un repos de sport jusqu'au vac's le concours sera tjrs valide pour la Toussaint ?
31 octobre la fin clein d\\'oeil


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Drakam

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Message par Drakam le Ven 12 Oct 2012 - 11:40



Première perf, 8 reps avec la mosquée en fond sonore :D


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joconditioning

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Message par joconditioning le Ven 12 Oct 2012 - 19:55

pas mal ^^ mais je sais que tu peux mieux faire ^^ car en attendant j'ai quelques reps de plus que toi ^^ c'est motivant wowww
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Jimlap

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Message par Jimlap le Ven 12 Oct 2012 - 20:57

Il y a longtemps que je n'étais pas venu sur le forum, c'est ce concours que j'ai vu sur facebook qui ma fait revenir sur le forum^^ Après n'avoir pas fait de barhitting depuis plusieurs mois, j'ai fait une vidéo, mais bon je me suis trompé entre whespu et whspu -_- donc ma vidéo n'est pas correct. Je devais être rouillé avec les termes du barhitting haha :P Je laisse ma vidéo quand même, on sais jamais, peut-être que d'autres personnes auraient fait pareil :P

https://www.youtube.com/watch?v=nWvw4CvGWWM&feature=plcp

Je ferais peut-être une nouvelle vidéo et cette fois, correctement^^
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Sam 13 Oct 2012 - 9:18

allez les gars postez vos perfs !
ne soyez pas timides !


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Bruno31

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Message par Bruno31 le Dim 14 Oct 2012 - 7:47



1ère tentative, 12 reps.
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Deidara

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Message par Deidara le Dim 14 Oct 2012 - 15:32

Salut tout le monde, j'avais une petite vidéo avec un petit paquet de répétitions clein d\\'oeil

Bon courage à tous !!!
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Drakam

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Message par Drakam le Lun 15 Oct 2012 - 10:55

Bruno31, tes 12 reps sont parfaitement valide tu est premier du concours pour le moment clein d\\'oeil
Jimlap, il faut que ton front touche le sol pour que je puisse comptabiliser tes reps content

Pour le reste j'attend vos performances!


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joconditioning

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Message par joconditioning le Lun 15 Oct 2012 - 11:58

Bruno31: tes mains sont a plus de 10 cm ? pout en tout cas bravo .
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Bruno31

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Message par Bruno31 le Lun 15 Oct 2012 - 13:13

Oui du mur je dois être à 20 cm j'en ai parler à Drakam.
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Drakam

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Message par Drakam le Lun 15 Oct 2012 - 13:15

la variante a été autorisée. c'est vraie que suivant l'épaisseur de cage/la morphologie c'est pas le même exercice pour tous. l'important est surtout de bien tendre les bras et de toucher le sol avec le front.


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Message par s-t-l le Lun 15 Oct 2012 - 18:00

Bonjour à tous !

Bien que je ne pense pas que toutes mes répétitions soient validées, j'apporte ma participation !



Bon courage à tous !!
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Drakam

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Message par Drakam le Lun 15 Oct 2012 - 18:57

Merci pour la vidéo! écoute oui seul tes 9 dernières répétitions sont valides, il faut avoir les bras bien tendu, comme ça tout le monde à la même enseigne. L'écartement de tes mains à l'aire de deux fois la largeur épaule, mais c'est pas super grave c'est pas non plus trop abusé car il y a de l'amplitude.

Tu reste néanmoins 2 eme pour le moment entre bubu et moi clein d\\'oeil


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Message par s-t-l le Lun 15 Oct 2012 - 19:20

Pas de problème, je m'en doutais content
J'en tenterai certainement une autre en m'appliquant plus.

Bon training à tous clein d\\'oeil
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Message par mathieu.charles2 le Lun 15 Oct 2012 - 19:46

Bonne idée de concours content
J'espère ne pas faire une perf trop pourrie taquine
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Clean

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Message par Clean le Lun 15 Oct 2012 - 21:22

Bonsoir à tous,
Je décide de participer à ce concours juste pour m'amuser.
https://www.youtube.com/watch?v=qV6dNUHyOFI&list=PL97E063248DF97E79&index=1&feature=plpp_video


Voici ma vidéo.

Désolé pour l'écartement des jambes je n'ai pas su faire autrement pour me stabiliser (et non m'aider) en bas on y voit un mètre mais on ne voit rien sur la vidéo
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Drakam

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Message par Drakam le Lun 15 Oct 2012 - 22:25

je n'avais mentionné aucune règles sur les jambes donc : valide tu passes premier bravo taquine


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Clean

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Message par Clean le Lun 15 Oct 2012 - 22:46

Super, Merci !
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SuperNamek

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default Re: Concours Octobre 2012 : Head Stand Push Up (avec mur)

Message par SuperNamek le Mar 16 Oct 2012 - 0:58

Bon, voilà ma vidéo. Ma foutue main gauche était mal placée et l'angle était bizarre mais j'ai quand même réussi à faire 15reps, à toi de juger Drakam! Sinon, mon frère est premier en ce moment, si tout est légal clein d\\'oeil (le pire c'est qu'il fait presque jamais de handstand pushups et il s'entraine à peu près 2-3 fois semaine max. depuis déjà quelques mois lol ...maintenant il est motivé à faire 20 reps et plus cependant, moi aussi!)


https://www.dailymotion.com/XLSanacore#video=xucxt9

Bravo à tous et bonne continuation, ce concours est cool!
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Drakam

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Message par Drakam le Mar 16 Oct 2012 - 8:29

Salut SuperNamek, oui c'est vraie que la forme de ton bras gauche n'ai pas dans les règles dsl. J'ai était super rude avec S-T-L en lui comptant 9 reps. Donc là je dois avouer que je n'arrive pas à comptabiliser. Je préfère que tu refasses ta perf.

concernant ton frère, il a en effet réalisé la meilleur perf pour le moment avec 16 reps valide content


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Message par Clean le Mar 16 Oct 2012 - 10:41

Bon, on dirait que je suis plus premier, à ce soir les petits loups content

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