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Entrainement straddle planche

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tonich

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Message par tonich le Dim 17 Mar 2013 - 17:22

de mieux en mieux, continue comme ça!! cool

Devolite

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Message par Devolite le Dim 17 Mar 2013 - 18:38

Bravo pour ta perfomance, 5-6 sec c'est bien même si ta position est pas parfaite, en plus sur les mains, c'est bien plus dure que sur des barres parralléles!
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SuperNamek

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Message par SuperNamek le Lun 18 Mar 2013 - 15:36

cool Lâche pas!
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bubu302

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Message par bubu302 le Sam 22 Juin 2013 - 18:52

Voici une petite full planche d'une demie seconde au sol clein d\\'oeil J'avais fait plusieurs straddle planches avant, et s'il y avait plus de soleil en France, j'aurais aussi plus de patate . La prise au sol n'est pas évidente. Ca sollicite bien les épaules, j'avais plus de mal pour mes séries de free HSPU après !

http://www.youtube.com/watch?v=Ox53HAXzriY&feature=youtu.be

Le bruit à la fin de correspond pas à mes dents qui claquent sur le sol  souriant
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Kevingili

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Message par Kevingili le Sam 22 Juin 2013 - 23:18

bubu302 a écrit:Voici une petite full planche d'une demie seconde au sol clein d\\'oeil J'avais fait plusieurs straddle planches avant, et s'il y avait plus de soleil en France, j'aurais aussi plus de patate . La prise au sol n'est pas évidente. Ca sollicite bien les épaules, j'avais plus de mal pour mes séries de free HSPU après !

http://www.youtube.com/watch?v=Ox53HAXzriY&feature=youtu.be

Le bruit à la fin de correspond pas à mes dents qui claquent sur le sol  souriant

Super cool
sinon j'me pose une question quel goût à le sol ? souriant=D
continue tu progresses bien
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bubu302

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Message par bubu302 le Dim 23 Juin 2013 - 6:31

Nan justement j'ai tourné ma tête juste avant qu'elle s'écrase clein d\\'oeil  Le bruit qui claque ça doit être mon ventre !
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bubu302

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Message par bubu302 le Lun 7 Avr 2014 - 20:03

Yo !

Longtemps que je suis pas venu, mais je m'entraine toujours




j'ai plus de mal en full aux anneaux

j'essaierai de faire une vidéo avec des full planche, planche pu, hollowback press, croix de fer, planche avant, pick press, maltese inversée assistée...

pour l'instant j'ai un peu mal à un poignet et une épaule !
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bubu302

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Message par bubu302 le Lun 7 Avr 2014 - 20:06

quoique sur la photo, on dirait pas, je suis quasiment en full ( jambes à 45°) !
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BoMbaMoL

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Message par BoMbaMoL le Mar 8 Avr 2014 - 15:12

Ça va, t'as un bon niveau, pour réussir à tenir une Straddle aux anneaux  content 
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jerem-84

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Message par jerem-84 le Mar 8 Avr 2014 - 18:20

Jolie !
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bubu302

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Message par bubu302 le Sam 17 Mai 2014 - 21:48


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