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50 et 100 pompes diamond


TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Sam 30 Aoû 2008 - 17:30

mouahahah

n'ai pas peur lol

non faut lancer des défis pour tout niveau.

gaara-deserteur

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Message par gaara-deserteur le Sam 6 Sep 2008 - 20:36

je surrenchéris , je les ait fait en 1min 43 sec en 2 séries de 20 et une de 10!
maintenant je vais essayer de m'ameliorer en faisant des 2 fois 25.
si je bas les 1min 30, je poste une vidéo :cheers:
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Message par TheSupersaiyan le Sam 6 Sep 2008 - 20:42

bien joué gara , tant que tu progresses c'est ce qui compte !!!

aller les 1.30 a toi bientot !!

je met ton temps a jour


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Message par diabolik le Mer 8 Juil 2009 - 18:27

J'aime bien vos défis ^^

J'ai test les 50 diamonds et j'ai fait 1"03

1 série de 45 et 1 série de 5

Je me suis étonné pour un premier essai =)
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 9 Juil 2009 - 8:29

bien joué !!

je crois j'avais fais 50 d'un coup moi .

je rajoute ta perf au classement.


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Message par Font le Mer 5 Aoû 2009 - 15:43

Salut a tous, pour mon premier post je vous donne ma perf :D : 1min03
j ai fait 40 puis 10. J pense qu y a moyen de passer sous la minute en faisant les 50 d un coup.
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Message par roorback le Mer 5 Aoû 2009 - 15:58

Intéressant ce petit concours. Ya de superbes perfs dans le coin content

Je teste ça demain, et je vous dis ce qui l'en est.
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Message par TheSupersaiyan le Mer 5 Aoû 2009 - 16:03

uep , ça date d'un an quand même lol

faudrait je test pour voir ma progression , mais je pense qu'on puisse descendre tres bas en temps , apres le mouvement serait du n'importe quoi je pense .......


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Message par roorback le Mer 5 Aoû 2009 - 16:06

ouai faut rester propre et garder une bonne qualité d'exécution tout du long même si le

chrono nous pousse a accéléré..
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Message par Font le Mer 5 Aoû 2009 - 17:36

meme en restant propre y a moyen de faire un meilleur temps je pense. Ma 1ere serie de 40 pompe je l ai faite bien comme il faut , sans me presser et sa m a pri 45sec. Donc 1 min pour 50 diamonds sa doit passer.
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Message par Raisin le Ven 7 Aoû 2009 - 15:42

hey je viens de testé ce petit challenge et je fais 55.1 secondes

apres je pense que pour les 100 je vais mettre vraiment longtemps pour les faire ^^...

on est bien d'accord que les pompes diamond c'est les main rapproché avec le pouce et l'index qui se touche ?

good luck have fun clein d\\'oeil
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Message par TheSupersaiyan le Ven 7 Aoû 2009 - 16:46

cool pour les 55 sec raisin tu passe 1er clein d\\'oeil

les pompes diamonds c'est ça https://www.youtube.com/watch?v=pkW7OYYjFYs

les pecs doivent toucher les mains.

je vais tenter ça la semaine prochaine ; lundie , en echauffement avec de commencer l'entrainement.

j'aimerais bien passé les 50 sec !


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Message par Raisin le Ven 7 Aoû 2009 - 17:28

ouai c'est bon, c'est bien ce que je fesais content

wouhou premier, jusqu'a ce que tu me rebatte lol

j'ai lu que sa fesais 1 ans que tu avais pas fais ce test je pense que tu as pas mal progréssé ^^... tu peux facilement gagné entre 5 et 10 secondes :D
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Message par TheSupersaiyan le Ven 7 Aoû 2009 - 17:51

ui ça fait un que je ne me suis pas retesté , je fais ça lundi sans faute !

on sera tout ça lundi clein d\\'oeil


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Message par SteeL le Lun 10 Aoû 2009 - 20:25

Donc 1min13 pour moi (25-20-5) pour l'exécution j'en suis pas sur à 100% car vous dites tous que vous avez les triceps cramé... Alors que moi, c'est mes pecs qui sont anesthésies par la douleur en ce moment :shock:
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Message par TheSupersaiyan le Lun 10 Aoû 2009 - 20:29

steel , tu dois faire ça comme mouvement https://www.youtube.com/watch?v=pkW7OYYjFYs

si tu as fais ça c'est bon.

j'ajoute ta perf au classement.

demain matin je fais ma nouvelle perf (peut etre je vais voir en fait ^^)


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Message par Raisin le Mar 11 Aoû 2009 - 1:37

ba dis dont on dirait que tu as un jour de retard taquine
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 13 Aoû 2009 - 9:50

je viens de jsute de faire 50 diamond la !!

48 sec , nouveau record donc.j'ai pulverisé mon ancien temps !!!!!!

je me repose 5 min au moins et je retourne a ma seance !!!! :twisted:


edit : je pense pas pouvoir faire mieux , peut etre de 1-2 sec oui possible mais vraiment aller plus bas la qualité apres en prendrait un coup , les pompes seraient mal éxécutées alors cela ne compte pas.


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Message par Raisin le Jeu 13 Aoû 2009 - 13:08

yeaaah bien joué je savais bien que je resterais pas premier très longtemps...

oui 13 seconde progression c'est raisonnable loo... belle perfl
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 13 Aoû 2009 - 15:14

uep 1 ans apres lol aussi

c'est pas comme si je venais de faire ca a peine 1 mois apres l'autre

bon courage !!


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Message par roorback le Jeu 13 Aoû 2009 - 17:39

superbe perfs :wink

j'avoue je sais pas si quelqu'un sera capable de te battre la, ta mis la barre très haute content

je tenterais ça très bientôt content
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 13 Aoû 2009 - 17:41

j'avoue que je suis pas sur de pouvoir la refaire lol ^^


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Message par roorback le Jeu 13 Aoû 2009 - 17:43

ça prouve que tu t'es bien donné à fond pour cette épreuve :wink
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 13 Aoû 2009 - 18:01

ue lol j'ai casé la série entre 2 cycles de mon programme ce matin ^^

après le 1er cycle , ça m'a chauffé d'un coup lol !!! j'étais chaud bouillant ^^


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Message par Raisin le Jeu 13 Aoû 2009 - 18:04

tkt pas jarrive mouhahahaha :D
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 13 Aoû 2009 - 18:07

je t'attends :twisted:


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Message par Blix'6 le Jeu 12 Mai 2011 - 19:39

Déterrement de défis !! (c'est possible? =P)
Mdr je ne battrai aucun temps xDD mais je suis curieux de connaitre mon temps ! content

Test demain matin, je mettrai mon temps pour les 50 (100 ça sera pour plus tard wry )

Bonne soirée tous le monde bye

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