Forum Street Workout France

Salut cher invité , hésites pas à t'inscrire si tu veux accéder à plus de contenu : tel que des tutoriaux pour les figures ( planche ,muscle up , human flag ...) , des programmes d'entraînement...... et encore plus.

A bientôt

Forum dédié à la communauté française de street workout


L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Partagez
avatar
julien10000

Nombre de messages : 30
Age : 34
Date d'inscription : 07/04/2012

default L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Message par julien10000 le Ven 20 Avr 2012 - 16:59

Voilà, tout est dans le titre.

Quelle est votre journée alimentaire type, vous, amis Bar Hitter.

Une idée d'exemple de régime sympa?

Cordialement

Julien
avatar
BZR

Nombre de messages : 962
Age : 23
Date d'inscription : 13/11/2010

default Re: L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Message par BZR le Sam 21 Avr 2012 - 15:48

Au début j'avais compris " Bar Hitler " mdrr
Perso c'est exactement la même qu'un "culturiste" ( ou du moin un mec qui recherche le volume) : 6 / 7 repas par jour
-petit déjeuner
re-10h
-midi
-3h
- ( post trianning , a moin qu'il se finit avant un repas)
-diner
-fromage blanc avant le dodos

A chaque fois , 30 gramme de prot environ ( boite de thon , jambon , oeuf ..)
Bien sur quand y'a lycée , les 2 collations saute , et en vacances je saute le petit dej ( vu que je me réveille vers 10h)
avatar
julius77

Nombre de messages : 82
Age : 34
Date d'inscription : 04/01/2012

default Re: L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Message par julius77 le Jeu 26 Avr 2012 - 6:37

+1 pour le premier paragraphe de BZR
-1 pour le second lol
avatar
Drakam

Nombre de messages : 534
Age : 32
Date d'inscription : 25/07/2011

default Re: L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Message par Drakam le Ven 27 Avr 2012 - 8:20

Petit Déjeuner :

-2 oeufs au plat + fromage rapé (+pomme de terre ou jambon ce qu'il reste de la veille)
-2 toast grillé + beurre

-1 bol avec 50 à 75 gramme de Corn-Flakes + lait
ou
-1 bol de milkshake banane/avocat/lait (+corn flakes)


Midi :

Ce qu'il y a sur la table, et surtout un peu de tout, salade en tout genre etc... Beaucoup de fromage tout au long du repas.

Soir :

Ce qu'il reste au frigo :D


_________________
Il n'y a point de forteresses imprenables, il n'y a que des gens velléitaires.

Contenu sponsorisé

default Re: L'alimentation journalière de base du bar Hitter (?)

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mer 23 Aoû 2017 - 4:22