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Ring warm-up

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yukimurra

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Message par yukimurra le Mar 5 Juil 2011 - 10:33

Juste une petite video pour mon échauffement, histoire de travailler mais figures alors qu'elles sont pas dans mon prog, du coup elles sont un peu faite à l'arrache (surtout mon back lever)
Aujourd'hui j'ai tester mon 1rm max au dips lesté sa donne 60kg mais j'ai pas pu passer le plateau 70...
Go go training !
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ripere

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Message par ripere le Mar 5 Juil 2011 - 11:40

Et tout ça avec les anneaux !! cool
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Crimp

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Message par Crimp le Mar 5 Juil 2011 - 12:50

60 kg au dips lestés, sa commence à envoyer content , tu pèse combien ?
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thomas77...

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Message par thomas77... le Mar 5 Juil 2011 - 13:01

cool l'ecnahinement des figures j'adore bienvenue
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yukimurra

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Message par yukimurra le Mar 5 Juil 2011 - 13:43

Merci pour vos comm !
En faite l'enchainement est pas terrible justement j'ai fait sa à l'arrache , en ce moment je travail le forward roll ce qui me permettra d'avoir un outil de transition plus sympa, après faut que je soigne les formes des transitions qui sont crades sa sent le freestyle xD

60kg au dips pour 64kg de poid du corps. 100% de mon poids mais à vrai dire je visait le 70 qui est pas passé...j'étais bien dégouté, je re testerais à la fin aout !!!
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 5 Juil 2011 - 14:46

60kg au dips pour 64kg de poid du corps. 100% de mon poids

94 % lol pas 100 taquine


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yukimurra

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Message par yukimurra le Mar 5 Juil 2011 - 15:17

lol ouais comme tu dis ! Mais bon c'est parce que après j'ai chargé directe avec les 70kg niak niak...D'ailleurs Vass c'est combien ton max aujourd'hui ? : p
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FreeWarrior

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Message par FreeWarrior le Mar 5 Juil 2011 - 15:50

Balaise ton max au dips ! content

Tu t'entraînes comment pour ta force de poussée ?
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ZiZ

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Message par ZiZ le Mar 5 Juil 2011 - 16:30

Cool la vidz content
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 5 Juil 2011 - 18:32

yukimurra a écrit:lol ouais comme tu dis ! Mais bon c'est parce que après j'ai chargé directe avec les 70kg niak niak...D'ailleurs Vass c'est combien ton max aujourd'hui ? : p

Quel max?


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FreeWarrior

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Message par FreeWarrior le Mar 5 Juil 2011 - 19:06

Dips lesté, nan ?
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yukimurra

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Message par yukimurra le Mar 5 Juil 2011 - 22:04

Oui au dips.
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mer 6 Juil 2011 - 6:15

vers les 100 kg


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